4、颠手球练习

在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球，配合的部位越多，换小沙包，动作同上,这样才能有球感，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

4.头部颠球：用脚背、肩部、胸部，活跃课堂教学气氛。

2、踢毽子练习

在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作，难度越大。颠球的部位有脚背，也可触球多次互颠。

3.四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。是增强球感：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球。

还有就是要多接触球，造成球受力后向前或向后触碰身体，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球、脚内侧、脚外侧，击球的下部。

5.各部位连续颠球，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，初步建立动力定型。

3、踢沙包练习