关于生理期是否可以练习倒立，也是瑜伽圈内备受争议的一个话题，支持方和反对方各执一词。

反对方认为，生理期练习倒立，必然会引发些生理疾病，常见的比如子宫内膜异位。从瑜伽哲学上说，月经也被认为是Apana(能量的一种)，也就是我们常说的下行气。对生理期倒立持反对意见的一方认为，练习倒立体式的初衷是身体带来能量、促进新陈代谢、平衡内分泌系统，而经期倒立会影响下行气的流动。因此，这会影响甚至停止月经，并为一些生殖问题埋下隐患。并且经血被认为是毒素垃圾，应该尽量被排出排尽。