五、不被沮丧所辖制

不准沮丧辖制你的生活。在所有负面情绪中，我相信沮丧是最容易发生的。很多人与沮丧同舞，却还不自知，因为他们太熟悉了，但上帝不希望你接受这种生活方式。

我不是指临床上因身体的不平衡而发生的沮丧，这需要服药来改善。如果你需要，就要吃药。我是指灵魂的一种受伤，需要上帝的医治并明白上帝的真理，好得释放。

好消息是：上帝不希望你与这些感觉为伍，他要你从心底有喜乐涌出来，把沉闷的灵赶出去。“你们一切作孽的人，离开我吧。因为耶和华听了我哀苦的声音。耶和华听了我的恳求，耶和华必收纳我的祷告。”(诗6:8-9)上帝希望你向他求告，他就会提升你，脱离所有沮丧。如果你感到沮丧，一刻也不要容它得逞。

六、要拒绝一切苦毒

拒绝一切苦毒苦毒能腐蚀你的身体和灵魂，正如酸腐蚀你的皮肤一样。当苦毒在你的心中扎根，它会长大，并切断上帝的祝福。“我看出你正在苦胆之中，被罪恶捆绑。”(徒8:23)

当你常有一些思想，如：我永远不能原谅那个人对我做的事、我应得到这个奖牌而不是别人，……那你的心里就有苦毒像长癌一样。但如果一开始你就能分辨出这种情绪，并拒绝让它在心里成长，它就没办法生根、成长。