木耳的功效与作用禁忌(木耳的功效与作用禁忌简单介绍)

来源:名资汇网 作者:caiji007 2023-05-31 07:10:00
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木耳的功效与作用禁忌,木耳的功效与作用禁忌简单介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 黑木耳的功效与作用:

2、 (1)具有促进血液循环和抗凝血的作用,有助于预防动脉硬化、脑血管疾病和冠心病。

3、 (2)富含膳食纤维,能润肠通便,预防便秘。其中,可溶性膳食纤维还有利于调节血脂。

4、 (3)黑木耳富含胶状物质,能吸收消化道内的废物和灰尘,有利于废物排出体外。雾霾期间可以多吃黑木耳,冶金工人等特殊职业也适合吃黑木耳。

5、 (4)黑木耳多糖有一定的提高免疫力的作用,其他真菌的多糖也有同样的好处。同时,已经证实黑木耳多糖有助于抗癌。

6、 黑木耳的禁忌:

7、 (1)脑出血患者应少吃,尤其是发病后3个月。

8、 (2)如有咯血、便血、流鼻血等。是不应该吃的。

9、 (3)容易腹泻、胃肠功能不好的人,一次不宜吃太多,以免不适。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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