如何锻炼过硬心理素质

1、生活要有目标。不断地完成既定目标，同时创立新目标，并为之坚忍不拔地努力奋斗。

2、有乐观的生活态度。以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式。

3、有多元思维方式。面对同一种境况要有多种考虑和选择。

4、不断地充实自己。把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机会。不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措，愁眉不展。

5、做命运的主人和生活的主要参与者。把兴趣、精力倾注于目前的事业中，一步一个脚印，脚踏实地。

6、遇事不慌，致力于问题的解决。通过回顾和全面分析，发现目前问题的症结所在，然后制定解决的对策。

如何锻炼过硬心理素质

1 就如楼上所说，经历挫折就是让心理素质变硬的一种捷径，但是需要指出的是经历挫折不是简单的几句话，而是要正确的应对挫折。保持冷静，做好最坏的打算，面对挫折时人很容易产生自暴自弃的想法，那这时你所要做的就是先把这个挫折所可能带来的恶果列出来，然后做好最坏的打算，俗话说砍头不过碗大的疤，何况绝大部分情况我们也不会因为挫折而死亡，做好最坏的打算，心理有了底，那么至少面对挫折就少了未知的恐惧。