6、 微波“叮”3分钟(如果你的炉具需要选择高中低火，那就选择中火，以下皆同)

7、 取出，轻轻筚出牛肉多余的水份，然后给它们翻个身，继续“叮”4分钟

8、 取出看看已经有点干身了，我们再给它翻个身，再“叮”4分钟

9、 已经很明显看到缩水了，最后翻一次身，最后“叮”2分钟

10、 当当当当!大功告成!全程耗时13分钟!#p#分页标题#e#

香辣可口，滋味无穷~~

菜品特色：

制作简单便利的小吃，香中带辣辣中带咸咸里有甜，适合看电视、上网、郊游……享用!无油无火烹饪，适合夏天怕热的他或者懒惰的我或者热爱美食追崇健康的你!

美味提示：

请自行根据牛肉的多少调整腌料的比例;请自行根据炉具的功能调整火力的大小;请根据自己的牙齿调整烹调时间~~~

十三：五香肉松的做法(微波炉版)

五香肉松的做法(微波炉版)

材料：瘦肉 八角桂皮香叶少许 生抽 白糖 黑胡椒粉 米酒 姜

做法：

1。将瘦肉，香料，米酒，姜块放入锅中，再倒入清水，以刚没过肉面为限。煮啊煮，差不多把水煮干就可以了。(能轻轻压碎就可以了)

2。趁热将肉捞起压烂。稍用手撕一下。

3。将肉丝放入锅内，放入白糖胡椒粉，生抽拌匀至糖溶，关火。