2.“煮粥吃”，把粥熬好，海参切成碎末状，待粥温热后，把海参碎末撒在粥上，粥内放入少许蜂蜜(研究表明蜂蜜有助于人体对海参的吸收)后食用。

此方法适合老人 病人 孕妇 等。

3.“榨汁机”，用榨汁机将海参和自己喜欢的蔬果加入蜂蜜一起榨碎后食用。

此方法适合吸收不好，肠胃功能不好，牙口不好的老人及病人等，此方法是目前营养吸收最好的方法。

说了这么多，现在你会吃海参了吗?

海参空腹吃还是饭后吃

海参对于很多人来说并不陌生，尤其是近几年来海参价格持续走低，使得过去被认为是高端滋补品的海参开始走入千家万户。在零售市场上买到的主要是一些海参的加工制成品，如淡干海参、即食海参和冻干海参等等，很多初次接触海参的消费者并不太了解海参到底怎么吃，今天小编给大家汇总一下家庭日常食用海参的一些方法和要点。