哈他瑜伽的25个体式图

来源:名资汇网 2018-03-20 11:26:11
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图解哈他瑜伽,带上你的小伙伴一起吧

6月来了,忙碌了一段时间,这次我下定决心,一定要开始练习瑜伽了。

之前跟班学习过一段时间,后来停课,一个月,开始自己在家练习,练习了一年,身体很舒服。

因为工作原因,实再太忙没有坚持下去,2017年的6月,我的瑜伽之旅要重新开始了!

大家有没有一起的,互相支持鼓励监督下吧!

阴瑜伽练习体式

1、半蝴蝶式:

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