哈他瑜伽的25个体式图

来源:名资汇网 2018-03-20 11:26:11
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空中瑜伽

又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性

禅瑜伽,也叫做瑜伽禅,是为辅助修行者得到禅定力量而练习的瑜伽,属于禅修法门,是以修禅为主的瑜伽,它并不是现代独创的,是自古以来就有的,它是修行者为了得到禅定力量而练习的瑜伽。

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