人类存活需要信仰的支撑。如果你怀疑自己是否有和别人一样的权利存在于这个世界上，那么你就无法在生物层面上感受到自己的健全和完整。你必须诚实地面对自己的感觉，并从头到尾诚实地追随它们。换句话说，通过遵循这些情绪，你将被引导到它们背后的信念。这不可避免地导致一系列的自我发现，每一个都导致进一步的创造性思维活动。在每一个阶段，你都比以往任何时候更接近经验的石像。当你越来越意识到你的信仰对世界发展的影响时，它是可以承受的。

对立的信念

有了信念你不再害怕情绪或身体，把它们视为威胁或不可预测的，感觉自己进入了一个更大的一体。赛斯描述了两种方法来帮助你理解你的信仰。最直接的方法就是和自己进行一系列的对话，写下你在各个领域的信念。你会发现，你在不同的时间相信不同的事情，往往有明显的矛盾。这些代表着对立的信念，它们调节着你的情绪、身体状况和身体体验。

寻找信仰

审视这些矛盾，那些看不见的信念就会显现出来。他们联合了看似不同的心态。看不见的信念就是你完全意识到但却倾向于忽略的信念，因为它们代表了你还不想处理的争论领域。一旦你决定检查一个可靠的整体内容，它们就可以被触及。如果这种方法对你来说太理性，那么你也可以有你的情绪，回去寻找信仰。

不完美的创造者

无论哪种方式，都需要你对自己诚实，并接触到你现在的现实、精神、心灵和情感。在现代人类社会中，我们的部分信仰体系偏离了意识和自然。跑题信的这一部分正念系统创造了我们正在经历的混乱、压抑和暴力的世界。正如兰姆在他的书中所说，索拉里斯是一个不完美的创造者，他的力量远远超过了他的意识。