5、颈部有轻微的外伤也要进行积极的治疗且要注意给颈部防风防寒，有时候颈椎病的产生都是由一些微小的事情所引发的，不能随意的轻视。
6、加强颈椎的锻炼，如果颈椎已经出现了问题，就可以尝试以上的运动，来锻炼康复颈椎。
久坐少动颈椎疼痛？可以练习这几个动作
来源：名资汇网
2019-02-19 16:59:05
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