女人千万别给老公做这道美食，要不晚上睡不好，吃后让人欲罢不能

牛鞭，固本培元，补肾壮阳。是男性秋季进补的佳品。女性吃了可以美容养颜，补肾暖宫。因此，秋季进补适当的吃点牛鞭对人体健康养生是很有好处的。

主料：牛鞭300g

辅料：红枣5g、 枸杞5g、

小料：葱15g 、生姜20g

调料：胡椒粉2g 、盐5g、白酒20g

烹饪制作流程

请点击此处输入图片描述第1步/将牛鞭切夹刀片、葱切成段，生姜切片，红枣，枸杞用清水泡开洗净

请点击此处输入图片描述第2步/锅中倒入适量清水，加入白酒10g，放入切好的牛鞭300g汆水，放入葱15g，生姜15g

请点击此处输入图片描述第3步/锅中倒入适量清水，加入生姜5g，白酒10g，胡椒粉2g，下入牛鞭300g，小火煲3个小时