心情不好时要如何调整呢?很羡慕那些心情不被别人左右的人，好像总是很洒脱。有时候我自己也会想，为什么我的心情就不能自己掌控呢?总是要被外界其他事物所掌控，变成情绪的奴隶，这样其实一点也不好。下面是心情不好的说说，希望你能够渐渐地懂得，有些事情强求不来，因此不必拼了命去在乎，不如善待自己吧!

　　1、 你不知道我的心情总是受到你的影响，我不想让你失望，更不想让自己失望，总是对你百般的讨好，但最后发现这竟然是我失去你的理由。

　　2、 有些伤痕累累让人憔悴，有些执着让人伤悲，最难过的不是你离开了我，而是我从未拥有过你却每时每刻都在失去。

　　3、 将你看的太重要了，慢慢地我竟失去了自己。

　　4、 路过了很多伤悲，只有你这一种让我倍感无奈。

　　5、 似乎难过到了极致，人也就看不出伤悲。

　　6、 人就是这样，太近了嫌烦，太远了又生疏，好像你我之间的距离一直都存在一种微妙的关系。

　　7、 你不喜欢我问的我就不说了，你不喜欢我做的我就不做了，而你不喜欢我，可是我没有办法戒掉喜欢你这个事实。

　　8、 我现在真的感觉心好痛，眼泪也流不出来，好像是伤痕结痂了快要好了，但是不小心的又将那个痂撕扯下来了，连血带肉，模糊了视线。

　　9、 人的一生会到很多很多的人，从相识到分别，一个又一个的过程，没有人在乎结果，但结果都是那样的不完整。

　　10、 我的理性告诉我对你不必太热情，但是我的感性却又一次又一次的将我推想你。

　　以上就是心情不好的说说啦，不管是什么事情然你不开心，或许说让你忘记那些不愉快说出来实在是太轻松，要做到真的很难，但是只要你愿意，就没有不可以。