说说心情：烦躁不安的心，是人们痛苦的来源，只有将这种情绪平复下去，我们才能够从痛苦当中得到解脱，不至于沉沦于疼痛当中。下面这些让心情平静的短句，就可以帮助我们摆脱痛苦。

　　1、与其一次次的抱怨让心更加的烦躁，不如停下话语静静的听着自己的心跳。

　　2、说着享受孤独的你仍然没有得到快乐，仅仅是你害怕寂寞而已。

　　3、对所有人来说，不能够放进心里的人都只是局外人，没有必要为他们而感觉到烦躁。

　　4、一个缘由对应一种结果，所以很多牵挂和担忧并不需要，我们只要尽责就可以了。

　　5、外部的世界不会改变，但是属于我们自己的世界却会因为我们的心而变，想要活得更轻松，就先让自己的心轻松吧。

　　6、会让你产生痛苦的，只是你在意的事情，所以如果你将其放下，它又如何可以伤害你。

　　7、生活给予你机遇，要强的你却认为它是在调戏。若你能够静心去感受，你就会明白生活的有趣。

　　8、发脾气也是一种能力，做不到发完脾气还能够受人欢迎，那么就收敛好自己的脾气。

　　9、平静不代表放下追求，仅仅只是能够接受任何的结果而已，即使它出乎我们的预料，我们也能够不在意的接受，这才是平静。

　　10、人若想得复杂，生活就会给你复杂;若想要简单，生活也会给你简单。所以不是生活如何，而是你想要如何。

　　11、不在意别人的话，不是将他人的话语隔绝，而是即使听了别人的言语，仍然能够保持平静。

　　12、因为会心乱，所以别人的言语才会有力量。如果不在意，仍然保持心静，那么不管别人说了什么，都只是废话。