惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。

有些看似无关大雅的细节，却能发挥出神奇的蝴蝶效应，让你的自信建设历程水到渠成，如虎添翼。

我最近比较忙，手头上也积压了很多的读者来信。读者朋友们常会向我询问些生活上的，工作上的，亲情、友情、爱情，方方面面的问题。而通过梳理与总结我渐渐发现，现实生活中的很多问题，都最终指向于简单的一点：你不够自信。

昨天，有位读者朋友直接单刀直入地问我：自己很自卑，甚至不敢当众发言，该怎么做，才能让自己变得自信起来?于是我决定拿出一篇文章，来跟大家聊聊自信的有效建立。

其实自信这事儿分为两方面：一是怎么让别人觉得你是个自信的人，二是怎么让自己相信和接纳自己。

老规矩，闲话不多讲，干货奉上：

1 说话语速放缓，语调压低。

首先要提醒大家的一点就是，讲话时无论是传达信息还是表露观点，都请把你的语调压低，语速放缓。

你觉得那些侃侃而谈，嗓门高八度，争辩起来额头爆起青筋，话匣子一打开恨不得每分钟扫射出千八百字的人很有自信吗?

恰相反，很多情况下这正是一个人心里没底，不自信的表现。

有句老话说得好：缺什么就爱吆喝什么。穷人往往爱谈钱，丑人天天秀美颜，矮子死盯人长短，自卑的人，表达观点时无法沉着与坦然。