内心强大第七招、为快乐清理空间

“很多男人都喜欢钓鱼，虽然他们可能都不知道自己在钓的是鱼。”亨利·大卫·塞鲁

先把那些让人不开心的、麻烦的事情做完。接下来，把之前的所有事情全部放下，放松你的神经和情绪，为你的快乐清理出一块空间吧。

内心强大第八招、释放压力

当压力、不安和别的负面情绪反映在生理上是，可能表现为肩膀发紧，胃痛，脖子僵硬和头痛。很多人都有属于自己的解决方法，比如大笑、聊天、唱歌、深呼吸，或是蒸个桑拿。选一种适合你的方法，重要的是赶紧让你的身体放松下来，快乐才会回到你身边。

让内心强大的8个方法

生活并不是一帆风顺的旅程，我们需要让自己的内心变得强大来面对生活中的困境挫折。内心强大并非易事，特别是在你陷入困境的时候。打破常规，大胆地另辟蹊径，需要足够的勇气、胆量和决心，而这些只有内心极其强大的人才具备。

如何让自己的内心变得强大，做更优秀的自己，这里为你介绍了8个方法。