螃蟹型的女人想要内心强大生活的快乐和幸福，那么她们必须要靠自己敲下自己坚硬的外壳，把自己脆弱的内心展现出来晒在阳光下，通过自我学习和修行，让自己的内心慢慢强大起来，她们要想尽一切办法让自己拥有三颗心，第一，她们要杀死心中的“怕”字，让自己有一颗“积极心”，不是因为担心而努力，而是因为自己内心强大而努力，这颗心是螃蟹型女人最需要修炼出来的一颗心;第二，要有一颗平常心，螃蟹型的女人为什么周围的人都高要求高期望，因为她们对自己就是高要求高期望，她们不会爱自己所以她们不会爱别人，只有不拿自己的标尺要求别人的时候，才能够让自己真正的快乐和就开心起来，只有有一颗平常心的人，才会不拿自己的标尺要求别人，自己的标尺是什么?其实是想操纵别人的欲望，生活在欲望中的人都会远离快乐和幸福;第三，要有一颗利他心，一切都要以帮助别人为出发点，而不是让别人实现自己的目标位出发点，利他就是利己，助人就是自助。当螃蟹型的女人修炼出三颗心，螃蟹就变成美丽优雅的蝴蝶，上善若水，快乐幸福。

昨天在北京的小课上，沙YM就是一个不折不扣的螃蟹型的女人，她的孩子出现了问题，她意识到自己的痛苦，在努力改变的过程中，但是过程反反复复，螃蟹型的女人改变自己要有壮士断腕的决心和公鸡给自己拔毛的毅力，这都是极其不容易的，我们大家都在想办法帮助沙YM慢慢的改变自己，今天我收到山东学员聂M的邮件，聂M也是一个标准的螃蟹型的女人，我希望聂M和沙YM能够成为好朋友，沙YM能让聂M看到未来的自己，聂M能帮助沙YM更加清醒的看清自己。我们祝福你们都能够越来越幸福。