太容易理解别人，而且竟然理解别人的不理解，似乎这样也就有了照顾别人的义务。这个时候也就没有人照顾你的感受了，别人对你不好你都能理解别人的难处，人家连解释道歉都免了。自己看的很清楚，有时候会委屈。

认真践行“己所不欲，勿施于人”。

不过抓别人痛点也一抓一个准，一般不忍心去刺痛别人，除非对方真的很咄咄逼人。生活都不容易。撕个逼撕到一半好同情对方，然后就撕不下去了，差不多就是“你嘴巴这么毒心里一定很苦吧”23333。

心理治疗无效。

在国外经历过一次失败的心理咨询，咨询师一直说“我理解”，但是我很清楚对方只是受过的训练要这么反应，也知道咨询师不能任由自己的感情跟着来访者跑，但是这样保持距离的谈话，没有任何开解效果。

对自己过于苛刻。

我花了很长时间来让自己不过于在乎自己做错了什么，可能会做错什么，不过于责怪自己的缺点，不过于拷问自己良心上的瑕疵和一闪而过的恶念。一个对聊过几次天的别人都观察得细致入微的人，会如何剖析自己呢。我现在不接受任何批评，因为别人根本没有这个资格。而且人无完人，我放过你，你也放过我，人的缺点那么多，一辈子都改不完的，而且没有任何意义。